Festa grande ou festa pequena: você pode tudo no Bistrô Sophie!

Sabe aquela festa que você vem planejando há tempos, mas que termina adiando, todos os anos, só porque dá muito trabalho? Esqueça o stress, no Bistrô Sophie você pode fazer uma festa linda e do seu jeito, seja almoço empresarial, festinha de aniversário ou batizado, festão de casamento... tudo isto e muito mais!! Você entra com a vontade e nós realizamos o evento do seu jeito, pode ser uma festinha íntima ou um festão com música ao vivo, almoço ou bailão!! Tudo a combinar de acordo com o evento e o seu gosto: decoração, cardápio, música, dia e horário! Liga pra gente e faça do seu evento um momento de felicidade, sem trabalheira, sem bagunça, só alegria!!!

O que é que a banana tem?!

Crianças e adolescentes adoram "beliscar" entre as refeições e por vezes acabam procurando guloseimas tais como biscoitos recheados, balas, bolinhos prontos e outras distrações alimentares que, em excesso, podem comprometer uma alimentação saudável. Por isto, a dica para papais e mamães é sempre ter frutas frescas ao alcance dos olhos e das mãos desse pessoalzinho que é pura energia. A banana, por exemplo, além de gostosa é riquíssima em nutrientes importantíssimos para o organismo! Clique aqui e saiba mais sobre este alimento insuperável!   

Comer bem não é comer muito!

Quando falamos em comer bem, precisamos ficar atentos para não pensarmos em comer grandes quantidades. Este assunto é sério, especialmente para quem tem filhos pequenos/adolescentes ou para os adultos com tendência a ganhar peso: precisamos ter cuidado com os modismos alimentares e os apelos à comida "farta". De acordo com especialistas, a população brasileira já vem apresentando taxas significativas de obesidade, algo preocupante, pois obesidade pode ser sinônimo de doenças cardíacas, diabetes e outros males que as vezes atacam silenciosamente. Gente, é possível fazer uma refeição deliciosa, leve e super saudável com salada crua, legumes cozidos, feijão com arroz (simples ou integral), sucos de fruta sem açúcar e até uma sobremesa se não houver restrição médica.Vamos refletir sobre isto: comer bem é comer saudável, sem exageros! Clique aqui e saiba mais sobre os problemas da obesidade no Brasil.

Saúde à mesa, que delícia!

Uma refeição saudável pode ser muitíssimo saborosa e visualmente bonita! Para quem precisa diminuir significativamente o consumo de sal e gorduras, saiba que as ervas frescas e um fio de azeite podem fazer milagres e transformar um prato simples em um banquete de aromas e sabores. Em caso de dietas com acompanhamento médico e/ou nutricional, vale a pena perguntar sobre o uso de temperinhos frescos e azeite, este, além de delicioso, tudo indica que faz super bem ao nosso corpo. Clique aqui e saiba  mais sobre os benefícios do azeite de oliva! 

Agricultura saudável: alimentos saudáveis

O Bistrô Sophie apoia todas as ideias, projetos e ações voltados para a vida em um mundo melhor. Se você conhece iniciativas interessantes, nos envie uma mensagem via facebook e nós publicaremos aqui em nosso blog. A diminuição do uso de agrotóxicos na agricultura precisa ser incentivada no Brasil, um dos países que ainda recorre muito a produtos tóxicos na produção de alimentos. Clique aqui e saiba mais sobre a produção orgânica de alimentos.

Bistrô Sophie no Programa Goiás de Norte a Sul!

Tivemos o prazer de participar de um dos mais tradicionais programas da televisão goiana. Foi mesmo uma delícia receber a equipe do programa Goiás de Norte a Sul e uma grande oportunidade para apresentar nossas especialidades. Clique aqui e assista a entrevista. Nós gostamos!

Horta em casa: terapia e/ou sabor ao alcance das mãos!

Ter uma horta em casa não é privilégio apenas de quem mora em uma casa e tem um quintal gigante. Mesmo morando em apartamento ou em uma casa com pouco espaço é possível fazer uma horta caseira bem bonita. E o melhor, você poderá ter seus temperos favoritos sempre fresquinhos e perfumados! Plantas e flores dão vida a uma casa e quando a gente começa a preparar a terra, semear e cuidar descobre que pode ser uma incrível terapia! Clique aqui e saiba mais sobre como cuidar de uma mini-horta caseira.

Escalda-pés, receita infalível para uma boa noite de sono!

Quantas vezes chegamos em casa após um longo dia de trabalho e sentimos nossos pés queimando, inchados, doendo, implorando por algo mais que um simples descanso. É nestes momentos que uma daquelas "receitas da vovó" podem salvar nossa noite de sono:  o velho e poderoso escalda-pés! Simples ou incrementado, não há quem resista a essa maravilha curativa inteiramente natural. Claro que se o problema persistir é preciso buscar a ajuda médica. Mas, se for apenas para aliviar as tensões do dia nada como uma boa infusão de ervas, rosa branca, lavanda ou uma simples água quentinha com sal grosso! Vale a pena conhecer essa terapia das antigas.

Jantar dos Namorados

É claro que o Bistrô Sophie não podia deixar de abrir as portas para os casais apaixonados, justamente no dia dos namorados!! Vamos abrir sim, com jantarzinho super romântico, luz de velas, música ao vivo e tudo de bom pra uma noite tão especial. Dia 12 de junho, Jantar dos Namorados, informações e reservas pelo telefone (62) 3089-0645.

 

Dia dos namorados, bom para...

Nós brasileiros somos mesmo sortudos, podemos comemorar o dia dos namorados duas vezes por ano! No dia 14 de fevereiro tivemos nossa primeira chance, o famoso Valentine’s Day comemorado nos Estados Unidos,na Europa e que no Brasil tem servido de álibi para quem gosta de ficar juntinho, agarradinho com seu amor... É claro que nós queremos mais, por isso temos uma data feita especialmente para a celebração do amor à brasileira, com toda sorte de beijinhos, carinhos e mimos!!! Gente, é mesmo uma delícia termos o nosso próprio dia dos namorados, 12 de junho, véspera de Santo Antônio o casamenteiro protetor dos casais apaixonados!! Tá chegando... e você, já pensou em maneiras de surpreender o seu amor???